婷婷激情午夜福利在线_日韩高清第一页_一级A片人妻丰满熟妇在线看_欧美性爱午夜福利_亚洲人成免费观看网站_色悠久久网国产精品99_粉嫩精品美女国产在线观看_午夜福利日韩av_日韩精品中字无码不卡一区二区_国产超薄丝袜脚交足免费播放

通過(guò)體能游戲的形式學(xué)習(xí)動(dòng)作模式、基礎(chǔ)動(dòng)作技能，加強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)兒童自信心，提高兒童適應(yīng)新環(huán)境的能力，為兒童的終身體育奠定基礎(chǔ)。"學(xué)齡班（4~6歲）
體能40%，詠春60%" 小步跑沖拳2分鐘 "學(xué)齡班（4~6歲）
體能40%，詠春61%" 小步跑沖拳3分鐘 "學(xué)齡班（4~6歲）
體能40%，詠春62%" 小步跑沖拳4分鐘
側(cè)體跑沖拳2分鐘 側(cè)體跑沖拳3分鐘 側(cè)體跑沖拳4分鐘
開(kāi)合跳2分鐘 開(kāi)合跳3分鐘 開(kāi)合跳4分鐘
快速退沖拳2分鐘 快速退沖拳3分鐘 快速退沖拳4分鐘
俯身手臂快速移動(dòng)2分鐘 俯身手臂快速移動(dòng)3分鐘 俯身手臂快速移動(dòng)4分鐘

通過(guò)針對(duì)性更強(qiáng)的專(zhuān)項(xiàng)體能和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，使孩子的力量、速度得以均衡發(fā)展；此階段將更深入地學(xué)習(xí)詠春拳的技能，從實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中提高比賽能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)養(yǎng)成。